Suche
  • robertriesen74

Trainingscamp @Home

Hallo zusammen

Was ist das schon wieder: Trainingscamp @Home? Ganz einfach: ein Trainingslager zu Hause. Im Moment ist das Herumreisen nicht gerade empfehlenswert. Dazu kommt, dass mein Budget im Moment derart angespannt ist, dass rein gar nichts drin liegt. Trotzdem ist ein Trainingslager ein wichtiger Teil der Saisonvorbereitung. Dieses Mal ist es wirklich auf das Wesentliche beschränkt. Training, Schlafen und natürlich Essen. Exotische Landschaften, das Zusammentreffen mit neuen, spannenden Menschen und ein wunderschönes Hotel sind nur die Garnitur.

Was heisst das nun konkret? Bei meinem Trainingsapp 2Peak gibt es die Einstellmöglichkeit Trainingslager. Da kann ich angeben, von wann bis wann es dauern soll. Konkret sind 7 oder 14 Tage wählbar. Das App berechnet aufgrund meiner aktuellen Trainingsleistung und Trainingsintensität einen für mich angepassten Trainingsplan für die gewählte Zeit. Auch passt sie den Trainingsplan im Vorfeld und im Nachgang an. Am Sonntag wird das Trainingslager nun starten. Am Anfang noch moderat mit 2h Rad am Vormittag und 45min Laufen am Abend, bis hoch zu 7h Rad am Vormittag und 45min Laufen am Abend Dazwischen werden aber auch «Ruhetage», 20min Rad und 40min Athletiktraining eingebaut. Die ersten beiden Wettkämpfe habe ich ins Trainingslager eingebunden. Da sie aber aufgrund der geltenden, rechtlichen Lage nicht im klassischen Sinn stattfinden dürfen, werde ich sie gesetzeskonform alleine virtuell durchführen. Virtuell bedeutet, dass die Zeitmessung via ViiRace.com und deren App erfolgen wird. Wenn ich gesund bleibe, werde ich alle geplanten Wettkämpfe durchführen. Immer gemäss den entsprechenden gesetzlichen Grundlagen. Gestern habe ich erfahren, dass der Internationale Wallisellen Triathlon 2021 abgesagt wurde. Auch diesen werde ich als virtuellen Wettkampf durchführen. Ob das mit Schwimmen oder ohne Schwimmen ist und ich diese Disziplin durch Laufen ersetzen werde, ist zurzeit noch völlig offen. Wenn es aber klar ist, werde ich euch selbstverständlich auf diesem Weg darüber informieren.

So, nun freue ich mich riesig auf das Trainingslager, das etwas anders wird als sonst.



379 Ansichten2 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Snapchat Icon
Instagram@AriannaCastillo​

© 2023 by Arianna Castillo​. Proudly created with Wix.com