Hallo zusammen
Es ist vollbracht: meine erste Mitteldistanz ist im Ziel.
Aber von Anfang an. Wie ihr sicher gemerkt habt, war ich über die Katoff-Time von 7h ziemlich besorgt. Daher war die Erleichterung sehr gross als ich am Freitag im Online-Briefing gelesen habe, dass ich nun 7h15 Zeit habe. Die Startnummer habe ich bereits am Samstag abgeholt. Schon um 04:30 Uhr holte mich der Wecker aus den Federn, da ich um 06:30 in Uster sein wollte, um gleich beim Öffnen der Wechselzone einzuchecken. Während der Vorbereitung sagte der Platz-Speaker Franco Marvulli, dass der Neoprenanzug heute verboten sei, da der See zu warm ist. Dies löste einigen Unmut im Starterfeld aus. Aber so war es nun mal. Vor dem Start hatten sich die Wogen wieder geglättet. Das Schwimmen war supergut. Ich schwamm immer etwa 5-10m von den Bojen entfernt, um niemanden zu behindern und um den berüchtigten Schlägereinen an den Bojen aus dem Weg zu gehen. Ganz klar wurde meine Schwimmstrecke etwas länger doch als ich nach 47min50s aus dem Wasser kam, war ich sehr zufrieden.
Beim Wechsel nahm ich mir etwas mehr Zeit, als ich es bei einer Kurzdistanz machen würde, und überprüfte noch kurz, ob alles OK ist.
Das Radfahren ging ich auch etwas langsamer an, als ich es auf einer Kurzdistanz gemacht hätte. Anderthalb Runden um den Greifensee im «Pulk» mit den Athleten, die über die olympische Distanz gestartet sind, danach durften wir, die die Mittelinstanz absolvierten, auf unsere Strecke abbiegen. Via Stuhlen ging es auf die Forch, über die Forchstrasse runter nach Egg wieder hoch Richtung Meilen, oben auf der Höhe entlang Richtung Stäfa nochmals über den Ausläufer des Pfannstiels und über kleine Strässchen nach Grünigen, Zusatzrunde nach Bubikon um via Gossau ZH und Mönchaltdorf zurück an den Greifensee zu kommen. Einfach eine traumhaft schöne Strecke. Zum Abschluss noch eine dreiviertel Drehung um den Greifensee und schon war ich zurück in der Wechselzone. Auf der Radrunde war ich einige Zeit mit einer jungen Frau unterwegs, mit der ich mich auch etwas unterhalten konnte. Das Lustige war, dass wir schon beim Schwimmen immer nebeneiner schwammen. Trotzdem fuhren wir unser eigenes Rennen. Berg auf war sie stärker und zog davon. Bergab und auf der Fläche war ich schneller und liess sie entweder hinter mir oder holte sie wieder ein.
Nun ging es auf die Laufstrecke. Vier Runden a 5km galt es da zu absolvieren. Auch beim zweiten Wechsel nahm ich mir etwas mehr Zeit. Trotzdem öffnete sich nach etwa einem Kilometer ein Schuhbändel. Als ich anhielt, um ihn zu binden: “Autsch!” Der Adduktor krampfte. “Na super!”, dachte ich, als ich ihn zu lösen versuchte. Noch über 18km vor mir und schon Krämpfe. Das war nicht gerade motivierend. Nach dem Wendepunkt auf der 5km Runde begann ich langsam aber sicher auch zu merken, dass es echt warm geworden war. Am Ziel wurden 30°C gemessen. Daher entschloss ich mich an einem Anstieg in einem Waldstück, eine taktische Geh-Pause zu machen. Von da an lief ich quasi nach Puls. Das heisst, bis zu eine bestimmten Puls-Wert laufen. Dann wieder gehen, um den Puls fallen zu lassen. So kam ich gut voran. Je näher das Ziel kam, desto mehr kam die Frage nach der Zeit-Limite wieder auf. Leider lief mein Ersatzsportuhr nicht wunschgemäss, so dass ich keine Schwimmzeit und schon gar keine Gesamtzeit ablesen konnte. Auch andern ging die gleiche Frage durch den Kopf.
Letzte Runde, letzte Verpflegung, letzter Kilometer. So, nun ist Schluss mit den Kräften zu Haushalten. Alle Kräfte rein und ohne Geh-Pause ins Ziel. Zweitletzte Kurve, letzte Kurve Zielgerade. Da war kein Halten mehr: ein Urschrei, die ganze Anspannung löste sich und ich jubelte. Der Moderator Franco Marvulli kommentierte das ganz mit: «Nicht der Schnellste, aber definitiv der Lauteste, der ins Ziel gekommen ist.» Der OK Präsident Sven Rieder überreichte mir persönlich die Medaille. Dennoch blieb die Frage nach der Zeit.
6 Stunden 51 Minuten und 5 Sekunden habe ich gebraucht. Mega cool. Damit war ich nur 1Minute und 5 Sekunden über meiner Schätzung. Hammer.
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